yoga - Le Chemin vers l'Etre

12 octobre 2015

Je détends mon dos...

Par une respiration réalisée en conscience je peux libérer les tensions qui se manifestent dans différentes zones de mon corps, soit à la suite de "mauvaises" positions qui ont fini par laisser des empreintes douloureuses et limitantes, soit parce que...

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Tags: Chelles, yoga, cours, respiration, lâcher-prise, dos, douleur, Le Chemin vers l'Etre

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15 septembre 2015

YOGA -Respiration

C'est la RESPIRATION qui sera le support de notre pratique. C'est notre SOUFFLE qui nous guidera pour réaliser les postures (asanas) de façon juste c'est-à-dire agréables et confortables même si elles peuvent demander un effort, effort "normal" si les...

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Tags: yoga, lumière, conscience, cours, respiration, lâcher-prise, souffle

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12 septembre 2015

Yoga : réponse

On me dit : "Je n'ai jamais pratiqué le yoga ni d'ailleurs aucune autre activité physique et j'ai peur de ne pas réussir à faire les exercices de yoga..." Juste ment le choix du petit groupe de participants me permet d'être attentive aux difficultés que...

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Tags: yoga, respect, clés, réponse

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24 juillet 2015

Exercice d'éveil

Voici un exercice d'éveil très simple que vous pourrez pratiquer facilement le matin devant la fenêtre ou dans votre jardin : Vous vous posez sur vos deux pieds écartés confortablement et en soufflant vous imaginez qu'ils s'ancrent dans le sol.Quand vous...

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Tags: Chelles, yoga, lumière, éveil

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11 août 2014

Trois exercices de relaxation faciles et efficaces

Soupir... Etirement ... Beau visage ... ... que vous pourrez réaliser au bureau (ou dans un petit coin), dans les transports en commun, votre voiture (à l'arrêt bien sûr...), votre cuisine, votre salle de bain, enfin partout où vous avez envie, pour vous...

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Tags: yoga, sophrologie, exercice, conscience, relaxation, respiration, vie quotidienne

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19 juillet 2014

Atelier de reconnection (suite 1)

Si vous avez déjà lu le message d'information précédent, sachez que j'y ai apporté deux-trois précisions qui m'étaient demandées sur le plan pratique. Voici un peu plus de détails sur le contenu sans rentrer dans un cadre de programme trop strict (ce...

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Tags: atelier, stage, yoga, évolution, sophrologie

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17 juillet 2014

Atelier de reconnection

En fait c'est la nécessité de proposer des ateliers de reconnection (imposé par mes Guides, ou la Source, ou mon Etre profond) , qui m'a fait me lancer, propulsée par une intuition à la création de ce blog pour le faire connaître. J'accompagnerai donc...

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Tags: atelier, Chelles, yoga, sophrologie, méditation, Êtres de la Nature

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17 juillet 2014

Naissance de mon nouveau blog " Etre et Agir"

... en attendant que je sois disponible pour créer le site internet qui me permettra de mieux partager les informations utiles pour cheminer vers soi-même dans la période de transition, d'évolution dans laquelle nous sommes et dont les énergies vont encore...

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Tags: Coaching, atelier, canalisation, yoga, Source, sophrologie, méditation, Êtres de la Nature, Guides de Lumière, atelier de reconnection, reconnection

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3 juin 2014

Omraam : Exercice quotidien (canalisation personnelle)

En ouvrant le message « Quand Jésus parlait de la croix » sur le site «divin sur Terre, je vois la signature d'Omraam . Grosse émotion. Pourquoi si bouleversée en lisant son nom. Il me dit « canalise-moi. Je suis toit et tu es moi. » Je résiste et il...

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Tags: yoga, O.M.Aïvanhov, lumière, exercice